Eric Thissen Runtrace > Runtrace event: hardloopdag 21 september 2019

Runtrace event: hardloopdag 21 september 2019

In navolging van de eerste hardloopdag en de enthousiaste reacties hierop wordt op 21 september weer een hardloopdag georganiseerd. Aangezien jij een hardloper bent denk ik dat dit voor jou ook een leerzame en inspirerende dag kan zijn. Op deze dag gaan we dieper in op verschillende onderwerpen die belangrijk zijn bij hardlopen. We gaan het hebben over trainingsprincipes, energiesystemen, waarom langzaam trainen je sneller maakt en nog veel meer. Tevens wordt een en ander ook in praktijk gebracht. Dus een dag waarin we theorie en praktijk proberen samen te voegen. Na deze dag weet je meer over hoe je effectiever kunt trainen, hoe je het risico op blessures kunt verkleinen en welke krachttraining je kunt doen en natuurlijk waarom je met langzamer trainen toch sneller kunt worden. Het totale programma kun je vinden in de bijlage. De kosten voor deze dag zijn €99,- en dit is inclusief koffie, thee en een uitgebreide lunch. Mocht je willen deelnemen dan kun je je opgeven door een mailtje te sturen naar: eric@runtrace.nl.
Ik hoop van je te horen. Voor nu fijne vakantie en wellicht tot in september op de hardloopdag.

Runtrace hardloopdag 21 september PDF2a

Met een sportieve groet,
Eric Thissen